Con el desarrollo de la psicología
positiva, parece que se haga obligatorio ser feliz y sonreír bajo
cualquier circunstancia, esto es casi cruel, si tenemos en cuenta las
circunstancias en que algunas personas viven o mal viven.
lunes, 15 de diciembre de 2014
martes, 2 de diciembre de 2014
LOS CELOS
Lo primero que quiero decir sobre los celos es que son un estado afectivo NATURAL.
No es cuestión de demonizarnos por sentirlos, esta bien. Los celos son involuntarios, ¿la buena noticia? se pueden controlar.
Tratar de eliminar los celos sería tan absurdo como tratar de eliminar el amor, el miedo , el enfado o la alegría. El miedo a ser abandonado es una condición humana, aunque los celos no son privativos de la raza humana.
No es cuestión de demonizarnos por sentirlos, esta bien. Los celos son involuntarios, ¿la buena noticia? se pueden controlar.
Tratar de eliminar los celos sería tan absurdo como tratar de eliminar el amor, el miedo , el enfado o la alegría. El miedo a ser abandonado es una condición humana, aunque los celos no son privativos de la raza humana.
Freud decía:
“se cuentan entre los estados afectivos normales, cuando alguien no siente celos
presupondremos que están reprimidos”
miércoles, 10 de septiembre de 2014
El Decálogo de la Escucha
A todos nos gusta que nos escuchen cuando queremos contarle a alguien cosas que nos preocupan, sentimientos que nos aturden o asuntos que nos parecen importantes, igualmente, cuando los demás acuden a nosotros para compartir sus inquietudes deberíamos saber como estar a la altura de esta situación.
Escuchar nos es mucho mas difícil que hablar, esto es normal, durante toda la vida nos enseñaron a hablar y hablar y opinar y opinar. Pero nadie nos enseño a escuchar, y si lo hizo, posiblemente no lo escuchamos.
viernes, 25 de abril de 2014
Tengo Derecho a Ser!
Se nos enseña desde
pequeños lo que podemos ser y lo que no, que tenemos que ser buenos,
o ser obedientes, o ser tal o tal otra cosa. Lo que no nos dicen es
que tenemos derecho a ser quien somos.
martes, 8 de abril de 2014
DEPRESIÓN. ¿estoy realmente deprimido? ¿se puede hacer algo?
En
ocasiones utilizamos la palabra depresión con ligereza, y llamamos
depresión a un mal día o a un estado de ánimo pasajero.
martes, 18 de febrero de 2014
LAS NEUROSIS
Quien
mas quien menos, todos tenemos nuestras neurosis...
¿Qué
es la neurosis?
Se
ha descrito y definido de múltiples maneras y no tengo una respuesta
teórica clara, según
Perls la neurosis es
la enfermedad que surge cuando el individuo interrumpe los procesos
en curso, cargándose a sí mismo con tantas situaciones inconclusas,
que llega un momento en que no puede continuar el proceso de vivir.
Son
lo que comúnmente llamamos
“manías”, es cuando pensamos de forma circular sobre algo,
dándole vueltas y vueltas sin llegar a ningún sitio, a ninguna
solución práctica o madura. Seguimos
usando estrategias que no sirven para la situación actual, que se
idearon en su día para alguna otra situación que quedó irresoluta.
Es
aquello con lo que tropezamos una y mil veces, dándonos cuenta o no.
Cuando repetimos patrones de conducta de forma inconsciente y lo
justificamos con un “es que yo soy así...”.
jueves, 30 de enero de 2014
LA PROYECCIÓN EN PAREJA
Cuando
observamos algo que no nos gusta de nuestra pareja y sentimos
desagrado o rechazo, nos
indica que de alguna manera este aspecto
existe en nuestro interior, si no, no lo veríamos. Ya que lo que
nos
es ajeno nos es invisible o no puede molestarnos.
Nuestro
inconsciente utiliza el mecanismo de la proyección para hacernos
pensar que el defecto esta
fuera, “lo tiene mi pareja, no yo”.
Nos protege.
martes, 21 de enero de 2014
La Confluencia en Pareja
Cuando los 2 o 1
miembro de la pareja se pierde a si mismo en la relación.
“Renuncio a
la mayor parte de lo que soy para tener y conservar la
relación”
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