Introducción
La ansiedad es familia de la angustia, angustia viene de la palabra angosto, que significa estrecho, cuando sentimos angustia se estrecha la caja torácica.
Cuando hablamos de ansiedad nos referimos una angustia más intensa, estoy de acuerdo con Jean Marie Robine cuando dice que la ansiedad en si no es patológica, forma parte de la naturaleza humana (las personas tenemos unas 300 experiencias ansiosas al día), lo que si puede ser patológico es aquello que hacemos con esta ansiedad, es decir, la manera que elijo para gestionar esta ansiedad (por ejemplo; tomarme un whisky si siento ansiedad, como solución a esta, puede convertirse en el problema si lo hago a diario).
Las soluciones (ajustes creativos) que encuentro para regular mi ansiedad también me permiten no sentir la ansiedad. Esta solución o síntoma tapa el problema y al mismo tiempo lo revela. La ansiedad, normalmente, no se muestra de forma abierta.
La ansiedad siempre está conectada con nuestra relación con el entorno, tiene que ver con el bloqueo de una emoción o de una excitación creadora.
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