La
apatía es un estado de ánimo que se manifiesta en dejadez, desidia
y falta de energía, de entusiasmo y de motivación. También se
ha definido como la impasibilidad del alma frente al
sufrimiento.
Esta
nos produce Indiferencia en todas las facetas o aspectos del ser
humano (el físico, el psicológico, el emocional, el social y el
espiritual)
¿Cuáles
son sus causas?
-
La Ignorancia, el no saber
-
La Falta de Reflexión, el no pensar
-
El Miedo a cometer Errores, miedo al fracaso. No hacer, no saber y no
pensar para no fracasar nos llevan directamente al fracaso.
-
Pereza
-Indefensión
Aprendida (Seligman ver
vídeo)
¿Qué
podemos hacer para superarlo?
- Darme
cuenta del precio que estoy pagando por no gestionar la apatía:
La
apatía acorta la vida, no dormimos, no comemos bien, no hacemos
ejercicio y además no nos importa.
No
solo la vida física nos pasa factura, también la
parte psicológica e intelectual se ven
mermadas, no leemos, no atendemos, no nos interesa mejorar o aprender
y esto afecta a nuestra neuroplasticidad.
También emocionalmente pagamos
un alto precio “no quiero amar por que no quiero sufrir”, la
pasión es la propulsión de la creatividad, cuando
estamos apáticos no tenemos pasión,
tampoco creatividad...
Socialmente,
dejamos de compartir, sobretodo por que no tenemos nada que ofrecer.
La soledad cada vez ocupará mas espacio en nosotros.
Y
también pagamos un precio Espiritualmente, “todos
los pecados (errores) del hombre vienen de la
soberbia”. Creer que no necesitamos saber nada mas, ni
pensar, creer que es mejor no hacer nada que equivocarse, que nada
nos importe, que nada nos motive... desde luego no nos acercara al
Camino.
- Encontrar
una palanca emocional: una conexión emocional con la vida,
con nosotros mismos.
- Darme
cuenta que la solución esta en mi!, es decir que superar la
apatía es una capacidad propia, que llevamos dentro y podemos sacar.
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