POLARIDADES

Cuando nos describimos psíquica o emocionalmente, usamos términos opuestos, (soy generosa y por tanto no soy avara o soy sensible y por tanto no soy dura).

Organizamos nuestro pensamiento en función de asociaciones que establecemos a través de diferencias y semejanzas, por comparación (soy mas abierta que tímida) o por oposición (soy abierta, no soy tímida)

Cuando hablamos de nosotros mismos, de nuestro ser, del “self”, nos encontramos con una parte nuestra que es una zona de sombra, una parte negada de mi mism@, algo que no nos gusta mirar, ni ver, y que, cuando se coloca por si sola (o a veces con la colaboración de otros) delante de nosotros, evitamos mirarlo de frente, miramos a otro lado.

Es entonces cuando negamos y decimos “yo no soy esto, soy lo opuesto”

En realidad, los opuestos no son irreconciliables ni incompatibles, somos nosotros quienes creemos que sí lo son.

Los juzgamos erróneamente incompatibles, a la vez que reducimos nuestro campo consciente al mirar tan solo un aspecto desde un único lugar y dejando de lado su parte contraria.

Generalmente solo prestamos atención a una de las partes (polo) que es la más conocida, y desconocemos o pretendemos evadir la otra parte de nosotr@s mism@s que nos representa mayor disgusto y rechazo.

Desde el enfoque de la Gestalt estos polos (polaridades), se consideran como polos de un mismo eje, su oposición es aparente, en realidad los dos polos son parte de mi mism@, y saber INTEGRARLOS, nos lleva al equilibrio.

Esto se basa en la antigua tradición de la complementariedad entre el Ying-Yang del Taoísmo.

Necesitamos de todas nuestras posibilidades para responder a un ambiente en constante cambio. Si nos cerramos en que somos una polaridad y no la otra, empobrecemos nuestras posibilidades de SER, de ser seres integrados.

Con el tiempo vamos creando nuestro AUTOCONCEPTO seleccionando interesadamente (de forma mas o menos consciente) algunos aspectos de nuestra personalidad, identificándonos con ellos y mostrándonos con esas limitaciones autoimpuestas ante el mundo.

El resultado es una foto parcial y empobrecida de quien realmente somos, y lo confundimos con nuestra verdadera identidad.

Tenemos la oportunidad de replantearnos nuestro autoconcepto y ampliar así nuestra identidad.

Las polaridades son un trabajo personal muy interesante que se aborda desde la Terapia Gestalt.

"la oportunidad de hacer una persona entera a partir de la división, se hace cierta"

Claudio Naranjo

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Fuentes: 

Claudio Naranjo "Gestalt de vanguardia"

Tesina de María Cruz García de Enterría Carande "Las polaridades y/en la terapia Gestalt"

Oscar Prettel B. "Trabajo con las polaridades"