LA IRA (rabia, furia, enfado, cabreo...)

Esta entrada trata sobre la Ira, el enfado , la furia, la cólera, el cabreo o la rabia. Para hablar de esto te invito a que te tomes unos segundos para reflexionar…

Haz un ejercicio de memoria y recuerda...

"¿Cuando te enfadas? ¿En que ocasiones te llenas de ira? ¿Qué enciende tu fuego interior?"

¿Qué hay detrás de una rabieta?

Cuando un niño es protagonista de una rabieta, tiene un para qué.
Es cierto que nos pone en una situación muy incomoda, ya que puede suceder en un sitio público y nos sentimos en evidencia o juzgados por los allí presentes, pero si queremos entender para qué hace esto el niñ@, ir mas allá de lo que nos produce a nosotros y entender la necesidad del niño, es importante saber que mientras el niñ@ está en la rabia, se está protegiendo del dolor.




Detrás de la rabieta hay algo que le produce dolor a est@ niñ@, una tristeza, una frustración, una necesidad no satisfecha, una no comprensión, tal vez un sentimiento que le abruma y por si sol@ no es capaz de gestionar de otro modo.

EL SECUESTRO DE LA AMIGDALA

La amígdala es, por así decirlo, el centinela emocional del organismo, tiene un papel esencial en las reacciones de rabia y cólera. Es como un almacén de memoria emocional primitivo.

Es la encargada de respuestas de rabia que damos ante algunos estímulos, siendo estas respuestas muchas veces desproporcionadas al estimulo que las provoca.

Cuando esto ocurre yo le llamo “secuestro de la amígdala”.